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Kurasia@チャイナ様のMy Job, My Life! のコーナーにて、インタビューをして頂けました。
中国生活と仕事への想いをお話させて頂きました★
Kurasia@チャイナ様のMy Job, My Life! のコーナーにて、インタビューをして頂けました。中国生活と仕事への想いをお話させて頂きました★

メンタルトレーニング

メンタルトレーニング
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今日は朝10時〜19時まで
メンタルトレーニングの授業を受けていました。

現代社会、メンタルが弱い人が多いし、
メンタルを鍛えることは、
自分が強くなる、自立することにも繋がります。

すごく面白い。

「緊張する」という感情は、
私達の祖先、ずっとずーっと昔の祖先からの
DNAらしいです。

当時祖先は、外部に敵が現れた時に「緊張」していました。
(葉っぱとかが服だった時代です、ギャートルズの世界です)

「緊張」すると、
ドキドキする、
筋肉が硬直する、
手に汗をかく、

これは、

ドキドキする    → 脳に血液を送って目を覚まさせる。
筋肉が硬直する → 刺されても出血が少なくて済む。
             出血してもすぐに固まる。
手に汗をかく   → 木の枝などの武器を滑らず持てる。

という風に、「緊張」=「自己防衛の機能」だったそうです。

このDNAが現在私達の体にも受け継がれてる訳なのです。

「緊張」をしたときは、
「誰も襲ってこないから大丈夫」と、
「緊張という反応」を
自分でほぐしてあげないといけません。

そのためには・・・・!

という授業をミッチリ受けてきたのでした。

講師業も常に「緊張」がもれなくついてくる仕事です。

自分で体の反応をコントロールできる、
自分自身の体つくり、習得していきたいです。

by fill-color | 2005-10-08 22:01 | お勉強 | Trackback | Comments(0)
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